Волейбол. Статьи. Техника и тактика блока.

	классический волейбол
	пляжный волейбол
	история
	новости
	статьи
	вечная память
	спортивная школа
	авангард
	каталог

советуем посетить!

форум

фото галерея

объявления

голосование

Техника и тактика блока.


Блок – технический приём защиты, с помощью которого преграждают путь мячу, летящему после нападающего удара противника. С технической точки зрения это один из самых сложных приёмов игры. Блокирование может выполняться одним игроком (одиночное) или двумя-тремя (групповое) в прыжке с места и после передвижения. Игрок стоит около сетки, лицом к ней, ноги располагаются на одном уровне на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, стопы параллельны. Руки согнуты в локтях, кисти пред грудью. Передвижения вдоль сетки осуществляются приставными шагами, скрестными шагами, бегом или скачком, что зависит от расстояния к месту атаки. Независимо от способа передвижения необходимо его закончить наскоком аналогично прыжку при атакующем ударе. Если при нападающем ударе стопор шаг приходится на пятку, то в блоке стопорящее движение осуществляется внутренней частью стопы. Перед прыжком игрок приседает и с помощью взмаха, согнутых в локтях руками, выпрыгивает вверх, разгибает руки в локтях и поднимает над сеткой. Кисти рук оптимально напряжены (пальцы расставлены) и по достижении верхнего края сетки начинают движения вверх - вперед через сетку ( на сторону противника). В момент удара по мячу кисти максимально приближаются к мячу и активно и активно сгибают в лучезапястных суставах для того, чтобы амортизировать удар и направить мяч вперед – вниз на площадку соперника. Важными элементами блока являются выбор места и времени для прыжка и постановки рук над сеткой. Как правило, выбор момента прыжка блокирующего определяется действиями нападающего игрока. Конкретными ориентирами для начала блока могут служить: при скоростном ударе с передачи направленной близко к сетке, пересечение руки вертикали при замахе нападающего игрока; при скоростном ударе с передачи, отдаленной от сетки, начало ударного движения руки нападающего игрока; при скоростном ударе с низкой ускоренной передачи (метр, полупрострел) момент отрыва ног от опоры или вынос рук над головой при отталкивании нападающего игрока; при скоростном ударе; при скоростном ударе с передачи низкой и скоростной взлёт (прострел) одновременно с нападающим игроком. Все эти ориентиры для начала прыжка блокирующего эффективны при условии, если нападающий и блокирующий примерно одного роста. Блокирующему игроку более низкого роста, следует прыгать несколько раньше, более высокого - позже. В каждом отдельном случае такие поправки следует вносить в зависимости от условий игры и индивидуальных особенностей нападающих игроков. Важнейшим условием качественного блокирования является предугадывание действия противника, которое во многом зависит от опыта, игрового мышления и сыгранности блокирующих. После определения траектории мяча блокирующие переключаются на нападающего, определяя направление разбега и место блокирования (выбор места). В дальнейшем все внимание на нападающего, кто смотрит в лицо, кто смотрит на характерные движения именно этого нападающего, определяя направление удара, забывая контролировать мяч, поэтому бывают казусы с падением мяча на стороне блокирующих. Групповые взаимодействия линии блокирующих осуществляются в трех вариантах: 1. блокирование нападающих ударов «по ходу» 2. блокирование нападающих ударов «по линии» 3. блокирование нападающих ударов с задней линии, а также «в зоне». Характер передачи мяча на удар должен определять способ постановки обеих рук блокирующих, а также игровую функцию в групповом блоке. Ответственность за блокирование в 1 варианте несет крайний игрок. Он выбирает место и к нему примыкает центральный блокирующий. При закрытии ударов «по линии» блок также организуется крайним игроком, к которому примыкает центральный блокирующий, отвечающий в этот момент за «дыру» в блоке. В третьем варианте, основное решение принимает центральный блокирующий. Крайние блокирующие должны находиться от него на расстоянии примерно 1,5 – 2 метра. Более широкое расположение блокирующих вдоль сетки приводит к нарушениям правильного взаимодействия. Сложность техники блокирования обусловлена тремя основными факторами: -высокий прыжок с места или после передвижения -скорость передвижения -выбор места и времени выноса рук над сеткой. Г.Самара Женский волейбольный клуб «Искра» Главный тренер команды «Искра» Дущенко Е.А.

статистика сайта- доступна всем!

Ангарск © 2006–2009 Студия Ржанова Алексея